Beratung für Einzelpersonen

Meine Grundhaltung

Meine Beratung orientiert sich immer an deinen Anliegen. Dabei biete ich dir einen Raum deine selbstbestimmten Ziele und Wünsche zu erkunden und zu formulieren. Hierbei möchte ich mit dir auf die Suche nach Ressourcen bei dir und in deinem Umfeld gehen, um gemeinsam mit dir Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und dabei deinen Gefühlen Raum zu geben. Hierzu biete ich dir verschiedene Methoden an, die deine individuellen Gefühle, Bedürfnisse, Kompetenzen und gesellschaftlichen Positionierungen berücksichtigen. Ziel ist dabei selbstbestimmt über Veränderungen zu entscheiden, diese aktiv zu gestalten und mit psychischen Belastungen umzugehen. Ich gehe davon aus, dass nur du wissen kannst, was für dich in deiner Situation jetzt gerade die bestmögliche Option ist und freue mich darauf dies mit dir herauszufinden.

Mögliche Themen

Grundsätzlich kannst du dich mit allen Anliegen an mich wenden, bei denen du für dich selbst aktuell einen Veränderungswunsch, Leidensdruck oder die Frage nach einem Veränderungswunsch wahrnimmst.

Beispiele hierfür können sein:

• Selbstbewusstsein und Ängste (in sexuellen und/oder romantischen Beziehungen)
• (sexualisierter) Substanzgebrauch, Chemsex
• Gewalt in sexuellen/romantischen/zwischenmenschlichen Beziehungen (sowohl wenn Du Gewalt erfahren hast, als auch wenn Du Gewalt ausgeübt hast)
• (zurückliegende und aktuelle) Beziehungsdynamiken und -erfahrungen
• eigene Grenzen und Bedürfnisse erkennen und formulieren
• sexuelle Praktiken
• Umgang mit dem eigenen Körper
• Transition (und Beziehung(en)/Sexualität)
• Herkunftsfamilie
• inneres und äußeres Coming Out
• Schuld und Schamgefühle
• Umgang mit eigenen Gefühlen und den Gefühlen anderer
• Umgang mit Stress
• Neu-/Umorientierungen
• Trauer und Tod
• Einsamkeit
• Diskriminierungserfahrungen

Ablauf und Kosten

Mein Beratungsangebot ist grundsätzlich auf einen längeren Prozess angelegt.

Ich biete Interessierten ein kostenfreies Erstgespräch (30min) an, in dem wir uns kennenlernen, den Rahmen der Beratung abstecken können und Du gerne Fragen und Wünsche an mich herantragen kannst.

Weitere Beratungssitzungen dauern in der Regel 60min.

Die Kosten belaufen sich hierfür auf 40-80€ (nach deiner eigenen Einschätzung).

Falls diese Spanne derzeit außerhalb deiner finanziellen Möglichkeiten liegt, kontaktiere mich gerne trotzdem – ich verfüge über eine begrenzte Kapazität an vergünstigten Beratungsplätzen, die sich ausschließlich nach deinen finanziellen Möglichkeiten richten.

Räume und Zugang

Ich berate derzeit in Räumen in Berlin-Neukölln (nahe U-Hermannplatz) vor Ort in deutscher und englischer Lautsprache. Die genaue Adresse erhältst du bei der Vereinbarung eines Erstgesprächs per Mail. Die Räume sind nicht barrierefrei zu erreichen (am Hauseingang muss eine ca. 4cm hohe Schwelle überwunden werden, bevor der ca. 80cm breite Aufzug erreicht wird). Die Sanitäranlagen sind barrierefrei.